In cele de mai jos vei descoperi 9 vitamine care trebuie sa faca parte din alimentatia de zi cu zi. Pe masura ce imbatranim corpul nostru are nevoie in mod automat de cateva doze in plus din vitaminele obisnuite. In cele de mai jos vei gasi o lista cu vitaminele pe care trebuie sa le […]
Desi alunitele par a fi inofensive, la prima vedere este mai recomandat sa alegi metoda de indepartare a acestora fie ca prezinta risc cancerigen fie din motive estetice. Doctorul dermatolog Adina Serban mentioneaza ca exista mai multe variante prin care poti scapa de alunite si ca asta difera de la un caz la altul. Decizia […]
Menta este o planta aromatica folosita de mii de ani. Aceasta este utilizata atat pentru gustul ei cat si pentru mirosul imbietor. Menta are beneficii ultuitoare in sanatate si o gasim cam peste tot in jurul nostru precum in produse de ingrijire, in bauturi, in smoothie-uri dar si in cocktail-uri. Frunzele de menta contin numeroase […]
Primul tratament de succes anti-imbatranire se bazeaza pe celulele degradate ale organimsului care nu mor, dimpotriva aceste celule senescente nu mai au capacitatea sa se divida dar pot produce semnale chimice si joaca un rol major in batalia impotriva imbatranirii. Specialistul in longevitate Nicolas Musi din cadrul Universitatii din Texas a declarat urmatoarele : […]
Cu totii ne dorim sa avem o silueta de vis. Secretul in a arata mereu bine este sa consumi alimente care nu ingrasa. Doar asa organismul tau primeste cantitatea de nutrienti si vitamine de care are nevoie. Iata care sunt alimentele pe care le poti consuma zi de zi fara sa te ingrasi. Naut – […]
Odata cu venirea primaverii corpul nostru are nevoie de detoxifiere. Daca vei consuma alimentele potrivite atunci corpul tau va elimina toxinele si vei deveni mai sanatos. Astfel iti vei intari sistemul imunitar si te va tine departe de problemele de sanatate. Produsele care te pot ajuta sa elimini toxinele din corp sunt: Avocado – […]
Ultimul studiu realizat recent a demonstrat ca romanii sunt tot mai atenti la alimentatie. Acestia vor sa traiasca sanatos si au ajuns sa elimine din mesele zilnice sarea, zaharul si grasimile. In ultima perioada s-au consumat tot mai multe produse bio si nu a contat ca acestea au un cost mai ridicat. Bineinteles ca nu […]
Vegetarienii au nevoie de mai multa vitamina B 12 decat se credea. Societatea de Nutritie din Germania, impreuna cu experti din Austria, participanti la studiu, recomanda cresterea dozei zilnice la 4,0 µg, pentru a suplini elementele care lipsesc din dieta vegetariana. Studiul arata ca un regim alimentar bazat doar pe fructe, legume si cereale nu […]