Cu totii ne dorim sa avem o silueta de vis. Secretul in a arata mereu bine este sa consumi alimente care nu ingrasa. Doar asa organismul tau primeste cantitatea de nutrienti si vitamine de care are nevoie. Iata care sunt alimentele pe care le poti consuma zi de zi fara sa te ingrasi. Naut – […]
Odata cu venirea primaverii corpul nostru are nevoie de detoxifiere. Daca vei consuma alimentele potrivite atunci corpul tau va elimina toxinele si vei deveni mai sanatos. Astfel iti vei intari sistemul imunitar si te va tine departe de problemele de sanatate. Produsele care te pot ajuta sa elimini toxinele din corp sunt: Avocado – […]
Ultimul studiu realizat recent a demonstrat ca romanii sunt tot mai atenti la alimentatie. Acestia vor sa traiasca sanatos si au ajuns sa elimine din mesele zilnice sarea, zaharul si grasimile. In ultima perioada s-au consumat tot mai multe produse bio si nu a contat ca acestea au un cost mai ridicat. Bineinteles ca nu […]
Vegetarienii au nevoie de mai multa vitamina B 12 decat se credea. Societatea de Nutritie din Germania, impreuna cu experti din Austria, participanti la studiu, recomanda cresterea dozei zilnice la 4,0 µg, pentru a suplini elementele care lipsesc din dieta vegetariana. Studiul arata ca un regim alimentar bazat doar pe fructe, legume si cereale nu […]