Jennifer Aniston a implinit recent varsta de 50 de ani. Cu toate astea are un aspect fizic de-a dreptul uimitor. Actrita este apreciata atat pentru talentul ei cat si pentru modul in care arata. Aparitiile ei pe covorul rosu sunt impecabile si de fiecare data afiseaza o silueta fara cusur.
La inceputul carierei , Jennifer Aniston urma o dieta ingrozitoare ”Milkshake-uri şi cartofi prăjiţi. Asta m-a făcut să acord mai multă atenţie”.
Din anul 2018 actrita indeamna acceptarea corpului si sustine ca frumusetea nu sta in marimea fundului, a sanilor si a taliei. Aceasta a reusit sa invete de-a lungul timpului cateva lectii de mentinerea unui corp sanatos si armonios.
Important este sa nu intrii in rutina, trebuie sa faci cat mai multe tipuri de exercitii precum yoga, cardio cu bicicleta eliptica sau pilates. Un alt detaliu important este sa consumi cat mai multe alimente sanatoase.
Jennifer Aniston incepe fiecare zi cu o cana de apa calda cu lamaie dupa care este urmata de o cana de cafea cu lapte degresat si indulcit cu stevie. La micul dejun consuma un smoothie cu proteine, banana, cirese, mure , pudra de cacao, peptide de colagen si lapte de migdale cu ciocolata. Gustarea actritei consta intr-un ou fiert tare iar la masa de pranz o salata cu ton, castravete si linte. La cina mananca o supa sau pui la rotisor cu zucchini si sos pesto.
Intr-un interviu in anul 2016 Jennifer Aniston a declarant “Odată cu înaintarea în vârstă sunt mai conştientă în privinţa corpului meu, atât intern şi extern, cât şi din punct de vedere psihic. Asta înseamnă să citeşti etichetele şi să fii conştient de ceea îi oferi corpului să consume. Dacă nu avem grijă de corpurile noastre atunci viaţa noastră de zi cu zi are de suferit”.
In anul 2015 aceasta a marturisit ca apa este cheia frumusetii ”Am spus-o şi înainte, dar acesta este adevărul. Chiar cred că hidratarea este foarte importantă. Şi somnul”.
Jennifer Aniston a declarat ca succesul pentru a avea un corp de vis este echilibrul.
