Madalina Ghenea este cu siguranta cea mai frumoasa femeie din showbiz. Aceasta a avut de-a lungul timpului parte de aparitii fara cusur. Atunci cand vine vorba de alimentatie si stil de viata, bineinteles ca vedeta are parte de cateva trucuri care o ajuta sa se mentina in forma.
Madalina, in varsta de 35 de ani are o silueta de invidiat dar cu toate astea putini stiu care sunt secretele sale in materie de alimentatie.
Cum se mentine in forma Madalina Ghenea?
Ei bine, Madalina este foarte atenta la programul ei si a spus ca postul intermittent este cel care o ajuta. Acesta ii curata organismul si o face sa se simta mai energica. In cazul ei, postul intermittent este o alegere ideala de detoxifiere a organismului iar rezultatele sunt unele vizibile.
„Nu sunt doctor, așa că nu pot recomanda nimic, dar pentru mine funcționează nu ca dietă, ci ca o curățare, mă face să mă simt mai bine. Deci da, am încercat-o și mi-a plăcut” a spus Madalina.
Postul intermitent implica abtinerea totala sau partial de la mancare iar persoana care va apela la acesta trebuie sa nu consume niciun aliment o zi intreaga. Acest proces ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la revitalizare.
„Detoxifierea reprezintă procesul prin care ajutăm eliminarea și neutralizarea toxinelor din organism, procese importante în regenerare și revitalizare. Organismul posedă mecanisme naturale de curățare și eliminare a toxinelor, dar atunci când este depășit, apar simptome precum oboseala cronică, afecțiuni ale pielii, afecțiuni digestive sau alergii„ a spus dr. Anda Avramescu, medic nutritionist.
Postul intermitent inseamna abtinerea de la un anumit aliment o perioada cat mai mare de timp. Bineinteles ca sunt mai multe variante a acestui post, mai exact, mananci sase ore si postesti 18 ore si nu este deloc greu de tinut si mai este o varianta in care 5 zile mananci normal si 2 zile tii post.
